Massaggio Total Body: come funziona? Il massaggio total body è uno dei modi migliori per rilassare il corpo e rigenerare la mente. I movimenti lenti e la delicatezza del tatto sono in grado di indurre il corpo in uno stato di rilassamento profondo e allontanare la mente dai pensieri negativi: proprio quel che ci vuole per eliminare lo stress della vita di tutti i giorni. In questa guida troverai i benefici del massaggio, le sue caratteristiche, le diverse tecniche di massaggio e infine due tutorial completi per un massaggio anticellulite fai-da-te. Un massaggio total body è un ottimo modo per prenderci cura di noi stesse e riportare il nostro corpo in uno stato di benessere e armonia. Rilassato, il corpo recupera la sua elasticità a livello muscolare e articolare, che si traduce in maggiore ampiezza dei movimenti e meno rischi di infortunio durante gli allenamenti. Un corpo più rilassato è un corpo più sciolto e libero di muoversi! Come spezzare questo circolo vizioso?
Appoggiare la digestione. Benefici Psichici Per quel che concerne i potenziali benefici psichici, invece, a detta di chi lo pratica, il massaggio californiano sarebbe ampio di: Alleviare lo stress e le tensioni; Ridurre gli stati ansiosi distintamente, in presenza di ansia di ambiente NON patologica ; Contrastare gli attacchi di panico ; Aumentare l' autostima ; Riequilibrare il sistema nervoso , aiutando l'individuo che vi si sottopone a ristabilire un contatto positivo insieme il proprio corpo. Nota Bene La stragrande maggioranza dei suddetti benefici attribuiti al massaggio californiano non sono confermati da alcuno studio scientifico condotto in merito. Di contro, sono molti gli individui che - sottoponendosi a attuale tipo di trattamento - sostengono di trarne dei vantaggi. In particolare, trattandosi di un massaggio, è verosimile affinché esso possa favorire il rilassamento, come fisico che mentale, e che possa allo stesso tempo sciogliere eventuali tensioni muscolari. Indicazioni Per chi è Fissato il Massaggio Californiano? Chiaramente, il ammonimento è quello di rivolgersi sempre a massaggiatori professionisti. Tuttavia, in presenza di particolari patologie o in presenza di determinate condizioni ad esempio, gravidanza e allattamento , prima di eseguire un massaggio californiano, è necessario consultare il medico.
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